Estes benefícios se tornam ainda mais compreendidos e valorizados quando comparamos as diferenças geradas na gestante, no parto e no recém nascido dos alunos de kundalini yoga.
A gravidez é o tempo mais mágico, marcante e transformador na vida da mulher. Quando a mulher está grávida, ela pode se preparar psico-espiritualmente para atrair uma alma de alto nível de consciência espiritual. A yoga ajuda a mulher a compreender a maravilhosa benção da gestação e a oportunidade de criar um novo ser de forma integral. Durante a prática, sensações de paz, amor e segurança, são transmitidas, o que irá contribuir para a geração de um ser humano tranqüilo, amoroso e seguro.
Em termos físicos, a aula enfatiza:
* exercícios respiratórios, para aumentar o nível de oxigênio nas células
* fortalecimento do assoalho pélvico, glúteos e coxas (musculatura exigida no trabalho de parto)
* fortalecimento da lombar (para evitar dor nas costas)
* abertura de espaços na caixa torácica
* posturas de equilíbrio (que equilibram as emoções)
* relaxamento e meditação
Ligue e agende uma aula de YOGA KUNDALINI COM ISABELLE PIÃO. Tel: 11 2872-6686. E-mail: raizesgemelle@raizesgemelle.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário